"Trening na siłowni otwartej"

Szczegóły

22 wrzesień 2020

 W Dniu 19.09.2020 w godzinach 12:00 – 15:00 na Terenia Parku Osiedlowego przy ulicy Baczyńskiego odbył się trening na siłowni otwartej zorganizowany przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sandomierzu w ramach Narodowego Dnia Sportu, który w tym roku zbiegł się w czasie z VII Europejskim Tygodniem Sportu dla Wszystkich. W treningu brali udział mieszkańcy Sandomierza w każdym wieku. Szczegóły treningu: Trening z wykorzystaniem przyrządów plenerowych oraz sztangielek, niestabilnych powierzchni (pół piłek, poduszek sensomotorycznych), taśm oporowych, stanowiący połączenie cech treningu stacyjnego, obwodowego oraz medycznego. Jest to trening wszechstronny, który pozwala poprawiać kondycję, wytrzymałość siłową oraz wzmacnia mięśnie funkcjonalne.